2004年冬，她当时在一个保健品公司任职，当时由于身体状况欠佳，从公司的保健医师那得到建议，开始习练瑜伽，最先接触的是哈他瑜伽，经过一段时间的练习，自身的健康状况得到了极大的改善。2006年，跟随Sherri系统的学习，并成为一名专职教练，现主要教授阿斯汤加，哈他，孕妇，艾扬格等课程，同时负责哈他，艾扬格，孕妇瑜伽的教练培训，以其严谨、细致、认真负责的教学态度深得学员们的喜爱。
课堂风格清新流畅，平和细致，引领您完全专注到自身的呼吸及体位的练习中，让您达到身心健康和谐的同时，找到内心的平和。
尤其是在体位的练习上，更深刻的理解瑜伽体式的练习就是通过根基，在身体稳定的基础上找到舒适的位置，同时专注自己平衡流畅的呼吸，达到冥想的目的，从而实现身心合一。而不是不尊重自己的身体，强迫身体达到现阶段所不能做到的体位，生拉硬拽，最终导致伤害。这也是为什么现在很多人在习练时受伤的原因，并不是瑜伽不适合您，而是没有采用正确的习练方法。尤其是很多人还存在瑜伽只是对于柔韧性的练习的误区，只有力量和柔韧的完美结合，身体才能够实现健康。
她一直谦虚的说：“我的瑜伽教学其实就是一个分享的过程”。由于自身体质原因，在习练瑜伽初期，身体的柔韧和力量都非常的差，一般人能轻易完成的体位都难以完成，不过正是由于这点相对于其他人更了解在体式练习中各个阶段身体所面临的问题，从而通过自身的经历与实践给予正确，全面而到位的指导，尤其适合初学者的教学。
她说：“瑜伽并不是一种宗教信仰，而是一种生活方式，我会把这种健康，平和的生活方式介绍分享给身边的每一个人，并不遗余力的投入到为各地培养更多专业，严谨的瑜伽教练的教学中，愿瑜伽之树越来越茂盛，愿瑜伽这种古老的东方文化和智慧影响着更多人，愿世界和平。Om, Shanti”